Qu'est ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une méthode holistique de santé naturelle, c’est à dire qu’elle
prend en compte l’individu dans sa globalité et agit ainsi sur tous les plans :
physique, mental, énergétique, psycho-émotionnel, environnemental.
A l’aide de différentes techniques naturelles telles que l’alimentation, l’activité
physique, l’hygiène psycho-émotionnelle, l’hydrologie, les plantes médicinales et
d’autres méthodes encore, un accompagnement en naturopathie contribue à
activer le mécanisme de régénération du corps en lui apportant l’énergie qui lui
faisait défaut.
En agissant sur le terrain de l’individu, il permet d’œuvrer sur les causes des
problématiques rencontrées et d’apporter progressivement des améliorations
durables.
Les principes de la naturopathie se basent sur l’étude des lois du vivant et sont
illustrés par ces 5 piliers :
L’humorisme : En naturopathie et selon Hippocrate, il est considéré que l’homme
développe des troubles lorsqu’une des humeurs est trop abondante ou se trouve
altérée. Les humeurs sont le sang, la lymphe et les liquides interstitiels et
cellulaires.
Le vitalisme : C’est reconnaître qu’une énergie de vie ou Force Vitale (Chi,
Prana…) anime chaque individu, circule dans les méridiens d’acupuncture et
alimente nos chakras.
C’est cette énergie vitale que l’on vient stimuler afin qu’elle amène sur le chemin
du mieux-être.
L’hygiénisme : S’appuie sur l’application de règles essentielles à une bonne
hygiène de vie afin de maintenir une bonne santé ; cures d’eau, d’air, de soleil,
jeûne, alimentation biologique, exercice Dans le contexte environnemental
actuel marqué par plus de pollution et de stress, des compléments alimentaires
peuvent être ajoutés à ces agents naturels.
Le causalisme : En naturopathie, nous estimons qu’un trouble n’apparait pas
spontanément, il y a toujours une ou plusieurs causes. C’est pourquoi les
différents domaines de la vie du consultant sont investigués afin de les mettre en
lumière pour ensuite les comprendre et les laisser partir afin d’ améliorer la vitalité.
L’holisme : C’est prendre en compte l’individu dans son entièreté et ainsi agir sur
tous les plans de l’être en s’intéressant également aux différentes interactions qui
atteignent le consultant afin de lui proposer un accompagnement complet et
personnalisé.
Pour quel motif choisir un accompagnement en naturopathie ?
– Améliorer votre hygiène de vie pour gagner en vitalité
– Mieux gérer le stress, vos émotions, améliorer votre sommeil
– Perdre du poids
– Divers inconforts : digestifs, articulaires, gynécologiques, problèmes de peau…
– Accompagner votre pratique sportive : préparation, amélioration de vos
performances, récupération
Quel que soit votre motif de consultation, j’ai à cœur de vous transmettre des
connaissances, partager des clés pour vous guider vers votre objectif et vous
rendre autonome. C’est un processus en collaboration où vous êtes l’acteur
principal de votre bien-être.
Suivant les cas, nous pourrons par exemple :
– Mettre en place une alimentation saine qui répond au mieux à vos besoins
– Intégrer une activité physique régulière, adaptée et non contraignante
– Je vous transmettrai des routines bien-être et outils naturels que vous pourrez
intégrer à votre quotidien
– Si besoin je vous proposerai des remèdes naturels pour compléter vos conseils
personalisés
Nous validons les conseils que je vous propose ensemble, afin que vous puissiez
avancer à votre rythme, étape par étape, évitant ainsi un bouleversement trop
important et son lot de frustrations.
Vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure ainsi que d’un espace
d’écoute et de bienveillance pour déposer ce que vous souhaitez en toute
confiance.
Comment se déroulent les consultations ?
Lors du premier entretien (1h30), un bilan en hygiène de vie sera effectué sous la
forme d’un échange en toute bienveillance, lors duquel je vous poserai, tel une
enquêteur, différentes questions sur vos antécédents, vos habitudes alimentaires,
les activités physiques que vous pratiquez, votre hygiène du sommeil, votre
hygiène psycho-émotionnelle, l’évaluation de l’état de vos différents
émonctoires… afin d’obtenir une vision globale de votre terrain.
Au cours de la séance, je vous proposerai différents conseils en veillant à ce qu’ils
puissent vous être applicables.
Je vous transmettrai ensuite un protocole personnalisé avec des fiches
conseils associées et me tiendrai à votre disposition pour répondre à vos
questions si besoin.
Rétablir un équilibre peut demander à se voir plusieurs fois.
Ainsi, les rendez-vous suivants (1h) seront des séances de suivi permettant de
faire le point sur votre nouvelle hygiène de vie, de vous proposer des ajustements
et de travailler sur ce qui est juste et bon pour vous à ce moment là.
Il est toutefois important de noter qu’un accompagnement en naturopathie ne se
substitue en aucun cas à un suivi médical mais vient toujours en complément de
la médecine allopathique.